Un art du toucher ancestral originaire du Japon

Issu de la tradition sino-japonaise, le Shiatsu est un art du toucher ancestral, une méthode de relaxation et d’aide à la personne qui se pratique au sol sur un futon, vêtu de vêtements confortables. Le praticien Shiatsu utilise la technique des pressions par les paumes de main, les pouces et les coudes le long des canaux énergétiques utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise. Appelés couramment méridiens, ces points sont présents sur tout le corps. Le Shiatsu est pratiqué tant par les professionnels de santé qui s’y sont formés que par des praticiens de bien-être.

Cette pratique vise à libérer le corps des blocages et des tensions afin de détendre et rééquilibrer corps & esprit en faisant circuler l'énergie vitale, appelée Ki ou Qi (prononcé “tchi”). C’est une excellente thérapie complémentaire préventive.

Les bienfaits du Shiatsu

Le Shiatsu s’adresse à toute personne désireuse de trouver un équilibre physique et mental. Il s’adresse tout particulièrement aux personnes souffrant de troubles du sommeil, de tensions physiques récurrentes, de troubles gynécologiques et digestifs.  En cas de pathologie particulière, un avis médical est nécessaire.

Le Shiatsu contribue à : 

• Supprimer les tensions et le stress physique et psychique

• Assouplir les muscles, notamment pour les sportifs

• Stimuler le système immunitaire

• Aider au transit intestinal

• Revitaliser le corps et l'organisme

• Contrer les douleurs musculaires ou articulaires

• Soulager les douleurs lombaires 

• Diminuer les douleurs liées aux règles douloureuses

• Prévenir les récidives de lumbago et de sciatiques (lorsqu’ils ne sont pas causés par un problème physiologique, hernie, disque déplacé…)

Comment se déroule une séance de Shiatsu ?

Chaque séance commence par une discussion à deux mettant en lumière vos attentes ainsi que votre état global de santé. En vous posant des questions sur votre historique médical, la qualité de votre sommeil, de votre digestion ainsi qu’en portant les mains sur votre ventre (Hara en japonais), je pose un bilan qui oriente mon attention sur le soin de méridiens et points d’acupression/acupuncture spécifiques à votre être en ce jour.

Puis je commence le soin et alterne entre pressions et étirements pour libérer le corps des blocages et des tensions. Les pressions sont profondes afin d’entrer dans les points d'acupressions et permettre au Ki (Qi) de se libérer et de circuler le long des canaux. Le soin porté sur l'entièreté du corps peut se dérouler sur la face ventrale, dorsale, latérale ou en position assise afin d’atteindre les méridiens concernés et prodiguer un shiatsu juste et complet. 

A la fin du soin je vous propose un bilan et des conseils afin de vous accompagner dans l’optimisation de votre santé au quotidien. 

A quelle fréquence ?

Pratiqué depuis la nuit des temps au Japon au sein des familles, le Shiatsu est un soin riche en sensations et en découverte de soi qui accompagne et maintient la santé dans la durée. Il est utilisé traditionnellement comme médecine préventive et est idéalement reçu de façon mensuelle afin d'accompagner et prévenir des déséquilibre et maintenir la santé. 

Toutefois, il est possible et recommandé de recevoir un minimum de 2 séances par an lors des changements de saison, au printemps et en automne afin de travailler sur les organes en relation avec ces saisons et les aider dans leur processus de détoxination.

• La première séance “bilan” dure en moyenne 1h30 et les séances de suivi durent 1h. 

• Il est conseillé de recevoir 3 séances espacées de 1 à 2 mois pour ressentir véritablement l'évolution intérieure et se rendre compte des bienfaits du Shiatsu.