Bien-être en Entreprise
Massages et Ateliers
Bien-être en entreprise
à Bordeaux
Massages Amma assis, ateliers préventifs TMS & gestion du stress
Offrez à vos collaborateurs un vrai levier de qualité de vie au travail (QVT) !
Vous cherchez à améliorer la QVT (Qualité de Vie au Travail), à prévenir les troubles musculo‑squelettiques (TMS) et à réduire le stress au sein de votre entreprise à Bordeaux ou en Gironde ?
Je propose des prestations de bien‑être professionnelles et sur‑mesure : massage Amma assis en entreprise, ateliers pratiques et séances de réveil musculaire conçus pour améliorer durablement le confort physique et mental de vos équipes
1
Massage Amma Assis
Le Amma Assis nécessite une salle de 5m2 minimum (un bureau au calme) pour apporter différents bienfaits à la personne massée :
Un soin adapté au monde professionnel
Le massage Amma assis se pratique :
Sur chaise ergonomique, sans huile et habillé
En 15 à 30 minutes, directement sur votre lieu de travail
Sans perturber l’organisation interne
Bénéfices directs pour vos collaborateurs
• Réduction immédiate du stress et des tensions musculaires
• Amélioration de la circulation, du confort et de la posture
• Prévention des TMS (Troubles Musculo‑Squelettiques) liés aux postures prolongées
• Plus d’énergie, de concentration et de motivation au travail
Ce service est une réelle réponse à vos enjeux de bien‑être au travail, favorisant la santé physique et mentale de vos collaborateurs tout en valorisant votre marque employeur dans la région de Bordeaux et sa métropole.
💡Le saviez-vous ?
Il est prouvé que les massages libèrent de l’ocytocine, l’hormone associée au bonheur et à l’amour. Favoriser la production de cette hormone sur le lieu de travail permet au salarié d’associer cognitivement Bonheur et Travail… Quoi de mieux pour une entreprise et une équipe plus épanouie et dynamique ?
2
Ateliers de Prévention des TMS & Gestion du Stress
Vous souhaitez aller au‑delà d’un simple moment de détente ? Je propose aussi :
Ateliers d’auto‑massage et prévention des TMS
Techniques simples à reproduire au quotidien
Postures et étirements adaptés au poste de travail
Outils concrets pour diminuer les douleurs articulaires et musculaires
Ateliers de gestion du stress
Exercices de respiration et détente mentale
Méthodes de pleine conscience applicables au bureau
Approche pratique pour réduire l’anxiété au quotidien
Ces ateliers permettent d’outiller vos équipes pour agir en autonomie sur leur bien‑être, tout en consolidant une culture d’entreprise soucieuse de la santé de ses collaborateurs.
3
Réveil musculaire
Dynamisez vos équipes dès le matin
Pour bien démarrer la journée et prévenir la fatigue physique et les tensions musculaires, je propose des séances de réveil musculaire courtes et efficaces, directement dans vos locaux.
Comment ça fonctionne :
Exercices simples de mobilité et d’étirements adaptés à tous les postes de travail
Durée flexible : 10 à 20 minutes, idéal en début de journée ou après la pause déjeuner
Bénéfices concrets pour vos collaborateurs :
• Activation de la circulation sanguine et oxygénation des muscles
• Amélioration de la posture et prévention des TMS
• Réduction des raideurs et tensions accumulées
• Plus d’énergie, de concentration et de motivation dès le matin
Ces séances s’intègrent parfaitement dans vos programmes QVT, en complément des massages Amma assis et des ateliers de prévention des TMS, pour une approche complète du bien-être au travail.
Un investissement stratégique pour votre entreprise
Mettre en place des programmes de bien‑être tels que le Amma Assis ou des ateliers orientés QVT permettent :
réduire l’absentéisme,
améliorer la productivité,
renforcer la cohésion d’équipe,
valoriser votre politique interne de santé au travail
Ces prestations deviennent des actifs concrets pour votre stratégie RH, que ce soit pour vos collaborateurs permanents, vos événements internes ou vos journées thématiques.
Devenons partenaires
Je vous propose de nous rencontrer une première fois pour vous présenter plus en détails mes services et recueillir les besoins et attentes de votre projet QVT pour co‑concevoir une offre adaptée à vos équipes.
Contactez-moi pour un devis personnalisé :
Parce que chaque environnement de travail est un écosystème unique, je vous propose une prestation sur-mesure conçue à partir de vos besoins et de vos attentes. Contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé.