Les origines du massage Amma Assis et ses bienfaits

Le Amma Assis est un massage sur chaise ergonomique qui puise ses racines dans le Amna, ancêtre du Shiatsu originellement pratiqué par les aveugles. 

Le massage se pratique à travers les vêtements et utilise un panel de points se situant le long des méridiens d'acupuncture et mêle étirements et percussions afin de soulager le haut du corps de ses tensions accumulées. Le Amma Assis a l’avantage d’être un soin mobile et de courte durée, c’est pourquoi il est idéal pour des prestations de massage bien-être en entreprise.

Anma : du japonais An, "maintenir la main tranquillement" et Ma, "polir", "frotter".

A qui s’adresse le Amma assis ?

Le massage Amma Assis est idéal pour les personnes stressées, manquant de temps ainsi que pour toute personne travaillant dans un bureau, posture assise.

Allant de 10 à 30 minutes, ce soin de courte durée peut facilement être reçu sur le lieu de travail ou durant la pause déjeuner.

Ses bienfaits et bénéfices

Véritable moment de détente physique et psychique contribuant à améliorer le bien-être de la personne, l’approche et la méthode du Amma permet de : 

• Soulager les tensions 

• Prévenir des douleurs liées à un travail assis ou sur ordinateur

• Augmenter la vitalité et l’énergie

• Renforcer le système immunitaire

• Activer la circulation sanguine et lymphatique 

• Réduire le stress et la nervosité

• Optimiser et équilibrer la circulation de l’énergie vitale (le Qi ou Ki)

Comment se déroule une séance ?

La séance commence par un bilan rapide sur l’état de santé globale de la personne puis un réglage de la chaise afin que celle-ci se moule parfaitement à la physiologie du receveur.

Le massé s’installe ensuite confortablement sur la chaise, le visage reposé sur la têtière, prêt à recevoir un soin bien mérité. 

La praticienne allie points de pressions (digitopression), des percussions le long des méridiens d’acupuncture ainsi que des étirements afin d’emmener le corps vers une détente et un soulagement. Grâce à son action stimulante, le soin re-dynamise la personne massée qui se sent de nouveau prête à reprendre ses activités journalières avec énergie et positivité !

A quelle fréquence ?

Compte tenu de sa durée assez courte, il est recommandé de recevoir le Amma Assis de manière hebdomadaire ou 2 fois par mois afin de ressentir les bienfaits préventifs de cette pratique.